最高出力は14500rpmさんが投稿したツーリング情報
278グー！
2023年11月29日
最高出力は14500rpm
makibao_29のレース活動記vol.33
脂肪を燃やせ❗❗
さて、タイムを縮める一番の近道は軽量化
だけど、車体を軽くするのは限度がある
フレームやスイングアームをカーボンにしても
10kgは軽くならないだろう
しかし、俺の体から10kg減らすことは
可能なんだな、哀しいことに😭
ちゅーことで、ジムに通っているんだが
ヨガがMay'nで柔軟性と自重による
筋力アップをはかっているのだが
これでは5ヶ月後の10kg減量には
届かないだろう
何気にヒザが殺られているので
大量にカロリー消費したいのだけど
ランニングは出来ないんだよね😭
なので、セッキーさんのアドバイスに従い
サイクリングマシンで汗をかくことにした
脂肪燃焼プログラムだと24分漕ぎ続けるのか
これはいいな❗
足に負担が掛からず、大量に汗をかけるぞ
う〜ん、でも尻が痛い
続けてやるのは厳しいな🤔
そしたら、隣にランニングと
それに合わせて棒を持って手を振るマシンがあった
これって昔、通販で流行った奴じゃない❓
でも、腕も動かすからその分カロリー消費が
多いんじゃね❓🤔
ちゅーことで、こっちも試してみよう
あ〜、良い
ランニングだけどヒザに負担が掛からない
上半身も汗がかけるから更に良いな
よし、サイクリングマシンで尻が痛くなったら
ランニングマシンに交代する作戦で行こう❗👍
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