おーしゃんずさんが投稿した愛車情報(MONKEY125)
186グー！
08月23日
おーしゃんず
▼所有車種
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- MONKEY125
「車歴」MR50.GS400.GR50.Z400FX.GR80.DT125.GS250FW.YSR80.NSR80.Hi-R50.SDR200.FZR250R.CBR250R.JADE250.GF250SS.GT80.APE100.APE100.
バリオスⅡ.CB400SF.CB400SF.モンキー50.スーパーカブ110.「モンキー125」(現在)
旧車や4ミニ大好き
皆さんのバイクや景色を見るのが楽しみです
自身のYouTubeの宣伝の方はブロックします
房総在住
チーバ君の手の先？お尻？あたりに住んでます
よろしくお願いいたします。
#モンキー125
#千葉
#房総
#房総ヤエーの会
#房総猿軍団
#4ミニ
#125cc
#原付二種
@151076 さんからいただいた柴又帝釈天のお猿さんのステッカーをエアークリーナーカバーに貼らせていただきました😊
色もお猿さんも赤モンキーにピッタリ‼️👍
リアフェンダーに貼ろうと思いましたが寸法的に無理だった
あっ。。。ちょっと曲がってる。。。。😨
#モンキー125
#房総ヤエーの会
#房総猿軍団
#柴又帝釈天
関連する投稿
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MONKEY125
7分前
13グー！
今日は友達のベスパと、兵庫県立美術館で開催中の『北斗の拳大原画展』へ。
西宮のえべっさん。
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ヤエーグッズ？
13分前
7グー！
以前トラックショックにホタルランプ(ミニサイドマーカーランプ)を買いに行った時に見つけました😃
車のウインドウの内側に吸盤で取り付けて左右に揺れるやつね～
バイクにつけたらヤエーのサインになる？😅
ああ❗️ヘルメットの前部にくつけちゃう？w
私はやんないけどw
だから買ってないよ😅✌️
✴️これはジャンケンのチョキで、グーとパーもありますww
#房総ヤエーの会
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MONKEY125
17分前
25グー！
今日は友達の@133874 と、兵庫県立美術館で開催中の『北斗の拳大原画展』へ。
阪神の西宮駅。
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MONKEY125
21分前
25グー！
今日は友達の@133874 と、兵庫県立美術館で開催中の『北斗の拳大原画展』へ。
とりあえず、いつものめちゃめちゃ近所の公園になぜか観光地のようなIBARAKIの文字。
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MONKEY125
1時間前
107グー！
今日は友達のベスパと、神戸方面へ赤猿ちゃんで出撃。
その前に赤猿ちゃん、ピカピカにしてやりました！
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CRF250L / s
15時間前
41グー！
リフレッシュ計画。
愛機トレイシー号ちゃんも9月で納車1年。
納車日に走行距離5キロで速攻カスタムしてモタードに仕上げたのでオフロードは未経験。
この1年で峠やサーキットやツーリングなどで酷使し7500キロに達したので駆動系をリフレッシュ！
タイヤはα14で F120 R150 という太過ぎたサイズからピレリロッソ3で F110 R140 にサイズダウン。
軽量車体にCRF程度の馬力ならこのタイヤで十分スポーツ走行出来ると判断。
上を見ればキリが無いしサーキットでも200キロ以上のスピードが出るわけでも無いのでコスパ重視っス🤣
ホイールのチューブレスキットは持ってるのだけど多分今回もチューブで組むと思う。。
チェーンはノンシールに交換する。
シールチェーンはメンテしなくてもある程度は放置出来るけどアタシはメンテと言う手間が好き😅
クリップ式なら汚れても簡単に外せて灯油でジャブジャブ出来るしね〜
そして何より非力なCRFなので少しでもフリクション低減したい。
若い人はあまり経験ないかも知れないけど、ノンシールチェーンの軽く回るリアタイヤはほんとに気持ちが良い！
スプロケも前後交換。
ドリブンは今までメーター誤差の調整で39丁だったけど40丁に変更する。
最高速は120キロ出れば良い。
それより立ち上がりの加速があとほんの少し欲しいと思ってたので純正丁数に戻します。
ドライブは純正丁数で良し👍
タイヤ以外はまだまだ使えるけど非力なバイクだからこそマメにメンテや消耗品は交換していつまでも健康なバイクでいて欲しいとの願いで交換です😆👍
#房総ヤエーの会
#CRF250L
#スーパーバイカーズ
#モタード
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18時間前
68グー！
土曜日の午後☔️雨の降る前にダックス散歩❗️
道の駅・市川にスイーツ🍮を買いに・・・
ビンに🫙入ったキヌノワプリン🍮1個400〜500円・メロン🍈マンゴー🥭ブルーはバタフライビー🫐梨🍐にプレーン🍮‼️残念ながら今日はスイカ🍉とコーヒー☕️といちご🍓はなかった😢
高級かどうかはわからないけど？日頃、近所のスーパーで買ってくる3個パックのプリンと比べれば高級なんだろなと思う・・コレたまに買って帰ると奥さんがご機嫌なんです☺️❗️今日もまたミーちゃん（奥様）の笑顔と引き換えに少ない小遣いの中から新札の北里先生が3人お別れして行きました。・・とても美味しいそうです・・美味しい〜😋て言うので毎回ボクの分も食べていいよとあげちゃうので食べたことないんです😢‼️
けっこう人気があって夕方になると売り切れで無いこともあるので早めの時間帯がお勧めです♪保冷袋のサービスがないので、買いに行く時には携帯の保冷バッグを持って行くことをお勧めします。
#房総ヤエーの会
#道の駅いちかわ
#キヌノワプリン -
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08月30日
74グー！
お待たせいたしました・・って・・誰も待ってません！・・ならば勝手に独り言です！今回は皆様ご存じ腰痛について！私めの専門分野ですのでタップリと・・興味ない人はスル〜で❗️
腰が張って重だるくて痛い😓バイク・仕事・スポーツ等々原因や症状は人其々、十人十色！
腰痛は大きく分けて二通りです！
1・ケガや病気等🤢😷原因が明確なもの・・
特発性腰痛と言って全体の15%
2・原因に明らかな確証がないタイプの腰痛
非特発性腰痛はなんと全体の85%
おそらく◯◯かな？はこれに含まれる！
※大多数は筋力と柔軟性の低下！姿勢の
悪さ！同じ姿勢での作業による疲労の
蓄積！生活習慣・・えとせとら！
ひとつ々とりあげると投稿10回分でも足りなくてつまらないし！ここはモトクルですのでバイクに関連してお話ししますのでご容赦です🛵
以前の投稿でもお話しさせていただきましたが
バイク🛵に乗ってる時って🏍️お尻・腰・背中はほぼ固定状態です！普段立っている時と比べて
シートに座っている時の腰への負担は約1.5倍！
→ハンドルを持って前傾姿勢で2倍！→それに激しい加速・減速・遠心力が加わって5倍以上→更に風圧に振動で🫨・・自分で体感している以上の恐ろしいほどの負担とストレス😫😰
かかっているのです❗️バイクに限らず車の🚗運転や同じ姿勢での作業やデスクワークもね！
バイクツーリングやドライブ！スポーツ⚽️に勿論お仕事等々、夢中になっている時には気付かないでいるけど、その間にも身体へのダメージはドンドン蓄積されて行き、ふと気付いた時には腰が痛え〜！背中が痛え〜！首肩が痛え〜！
になってしまうパターン！怖いですね！😱
ここで医療の現場等でよく言われ患者様にお願いするのが🤲・・⭕️30分ルール‼️コレ大事ですよ〜！・・覚えてくださいね〜！
※同じ姿勢で30分以上いると腰へのダメージが大きくなり時間が経過するほど蓄積されます。
30分に一度は姿勢を変えて疲労をリセットしましょう♪何も無理矢理キッチリ計った様にではなくても、下道ツーリングなら20〜30キロ！
高速移動なら50〜60キロ毎に一休みして腰を休ませて疲労をリセットしてあげましょう❗️
続きまして2時間目・理科🧪ではなくて！急に痛くなったときの😓対処法❗️
ギックリ腰や急性腰痛！急に痛みがでて時間の経過とともに悪化している時は、身体の中で何かしらの損傷が発生し、そこから炎症が広がっていると考えられます。まずは安静・炎症すなわち炎の症状🔥❗️熱を冷ますために、アイシングや冷湿布・コルセットがあれば巻いて腰部を支えて・下肢に痺れがある時には速やかに医療機関へ！・・炎症は発症から程度により24〜72時間が上り坂です。その間にどれだけ大事にできたか？で後の治りにも影響します。できる限り無理をしない様にしましょう！
よく患者様に冷やしたらいいの？温めたらいいの？ときかれることがあるので、その説明！
ギックリ腰等の強い痛みと炎症が起きている時には温めて血行を良くしてしまうことにより炎症が拡大し悪化させてしまいますので❌です！
急性期には・お・の付くもの禁止🈲の3個
お風呂🛀・お酒🍶🥃・おん◯👩❗️
すみません🙇セクハラ発言です！コレを言ってるのは知り合いのDoctorで断じて私ではありません‼️(｀・∀・´)・・女性に言う時にはおと◯🧔♂️になるのかな？？
🙏ごめんなさい脱線しました。元に戻します。
急性期が過ぎて少し🤏回復🤏でもまだ痛いし腰が張るし炎症も残ってる状態であれば、
経験がある方もいらっしゃると思いますが、
お風呂に入って温めると何となく症状が和らぐ
・・なぜかというと・・痛めて炎症をおこしている場所には炎症により様々な不純物が湧き出て停滞しています。まとめて滲出物！コレが厄介😈なことに傷口に塩の如くの発痛物質😓
温まることにより血流が良くなり、この厄介者を押し流すと同時に痛みで凝り固まった筋肉も柔らぎ症状が軽減します！だからと言ってガンガンに温めたりしてはいけません。出来ればぬるめのシャワー🚿やお風呂🛀で、適度に温めて患部の不純物を血流でお掃除したら、また熱を冷ます目的で速やかに冷湿布です！これは腰に限らず身体の痛いところは皆同様です‼️
3時間目・保健体育・・じゃなくて〜運動療法
腰や背中が凝って固くて動くと痛いな〜😖
運動不足かな？柔軟体操やストレッチ🙆♀️でもしようかな！でいきなりやったら逆に痛めた‼️
よくある話です。筋肉が凝り固まって本来なら10伸び縮みするところを5しか動かない！そこへ持ってきて、いきなり8伸ばした！！結果は伸びない筋肉を無理矢理引っ張って痛めちゃった！！気をつけてくださいね！あくまでも運動は動ける範囲でムリせずゆっくりと、繰り返すことで柔軟性が回復し動きが良くなってきます！
焦らず、気楽にやってくださいね♪
長々とすみません🙇次で最後です・・・
ここでヘタな運動より腰痛予防や改善に効果のある・・腹式呼吸運動・・‼️
簡単ですから覚えてね！姿勢をただして深呼吸😮💨の要領で息をゆっくり大きく吸って〜！この時にお腹に空気を溜め込む気持ちで大きくお腹を膨らます〜‼️ほんのちょっと息を止めて〜
次にお腹に貯めた空気を搾り出す気持ちで、ゆっくり大きく息を吐いて〜！この時はできる限りお腹を引っ込める〜‼️この繰り返しを数回！
腹筋が鍛えられ腰椎を安定して支えてくれます。更にお腹周りの脂肪燃焼にもなりダイエット効果も期待‼️
今日は台風🌀の影響で仕事が少なく手が空く時間が多かったので長々とまとめてみました。
たいして面白くもないお話しでゴメンなさいでした🙏少しでも参考にしていただけると嬉しいです😃
猛暑も去ればまたバイクの季節ですね🏍️🛵身体もバイクもしっかりメンテして安全に楽しいツーリングの秋を迎えてくださいね♪
#房総ヤエーの会
