バイクの日焼け対策やおすすめグッズ5選！紫外線が強くなる時期も確認しよう｜グーバイクマガジン -公式サイト-

紫外線が強くなる時期は4月～9月頃

紫外線は4月～9月頃に強くなり、5月～8月頃がピークといわれています。そのため、春から秋にかけては特にしっかりと日焼け対策を行ないましょう。

ただし、夏よりも紫外線量は少ないものの、冬にも紫外線は降り注いでいます。また、たとえ紫外線が弱い時期でも、長時間屋外にいる場合は、肌が紫外線ダメージを受けるため注意が必要です。

以上のことから、バイクに乗る際は、季節問わず日焼け対策を行なうべきといえるでしょう。

一日のなかで紫外線が強くなる時間帯は？

一日のうちで紫外線量がピークとなるのは、太陽が頭上に昇る正午の時間帯です。10時～15時頃までは紫外線が強いため、この時間帯にバイクに乗る場合は、日焼け対策を忘れないようにしましょう。

なお、紫外線の強さは天候によっても異なります。曇りや雨の日は雲が紫外線を遮断するため、晴れの日と比べて紫外線量は少なくなります。しかし、UVAと呼ばれる紫外線は80％以上が雲を透過するため、天候に限らず日焼け対策が必要でしょう。

日焼け止めを塗る

バイクに乗るときは、首・手首・唇など日に当たる部位を中心に日焼け止めを塗り、紫外線を防止しましょう。

さまざまな種類のなかから自分に合った製品を選び、正しく使うことで日焼け止めの効果が期待できます。以下から、日焼け止めの効果的な選び方や使い方について確認していきましょう。

日焼け止めを使用する重要性

日焼け時は肌が炎症を起こし、いわば火傷と同じ状態になっています。肌のダメージが大きいと、皮膚の深層まで炎症を起こして水ぶくれができるケースもあります。

紫外線ダメージが蓄積されると、「しわ」や「たるみ」、「しみ・そばかす」などさまざまな肌トラブルにつながりかねません。

さらに紫外線は皮膚がんの発生リスクを高めるともいわれているため、普段から日焼け止めを塗って日焼け対策を行なう必要があります。

日焼け止めの効果的な使い方

日焼け止めを顔に塗る際は、おでこ・鼻筋・両頬・あごに適量の日焼け止めを置いて、全体にムラなく行きわたるように塗ります。その後、同じ要領で重ね塗りするのがおすすめです。

腕や脚に塗る場合は、直線を描くイメージで日焼け止め容器から直接付けたあと、円を描くように伸ばします。腕・脚の表と裏それぞれに、ムラにならないようにしっかりと塗ってください。

日焼け止めは、時間が経つと汗や衣類の擦れなどで落ちてしまうため、2～3時間に1回は塗り直すとよいでしょう。

日焼け止めの選び方

日焼け止めの種類は、リキッド・クリーム・ジェル・スプレー・カプセルなど多種多様です。日焼け止めを選ぶ際は、自分の肌に合っているかだけでなく、どのようなシーンで使用するのかも考えましょう。

「近くのコンビニへ行く・洗濯物を干す」など短時間なら、日焼け止めでなくてもSPF・PAが表示された乳液やクリームで問題ありません。炎天下のなかスポーツや海水浴をするといった場合は、「SPF30以上」「PA＋＋以上」の日焼け止めがおすすめです。

特に海・プールに入る場合は、耐水性の高い日焼け止めだと安心して使用できます。

肌を露出する格好をしない

日焼け止めが苦手な場合は、できるだけ肌を露出させないのも日焼け対策の一つです。長袖の服を着るだけではUVAが服を透過するため、UV加工が施された洋服や、紫外線を通しにくい黒や黄色の洋服がよいでしょう。

長袖は冷房対策や虫除けにもなるため、バイクでの行き先によっては紫外線・日焼け対策以外にも活躍します。

腕時計などをしない

バイクに乗る際は時計焼けを防ぐために、基本的には腕時計やブレスレットなどを着用しないのがおすすめです。

また腕時計をしていなくても、ジャケットやアームカバーとグローブの間の肌が露出していると、いわゆる「逆時計焼け」をしてしまうため注意しましょう。

腕時計を外しておくことは、万が一転倒した際のケガのリスク低下の観点からも大切です。ズボンのポケットに腕時計や鍵などが入っていると転倒時のケガにつながる可能性があるため、硬い金属製のアイテムはバッグなどに入れるようにしましょう。